Die Gemeine Hellwege liegt im Süden von Niedersachsen, direkt an der Landesgrenze zu Nordrhein-Westfalen. Die Gemeindefläche beträgt rund 15.000 Hektar und beheimatet etwa 5.100 Einwohner. Im Westen grenzt Hellwege an den niedersächsischen Stadtkreis Osnabrück und im Osten an die nordrhein-westfälische Stadt Lippstadt. Neben Hellwege gehören auch die Ortsteile Altenbecken, Fürstenau, Hilgen, Kalle, Scharpenberg und Ursprung zur Gemeinde.
Hellwege ist örtlich durch mehrere kleine Flüsse, darunter die Wenne, die Lippe und die Lippe-Wenne-Kanal geprägt. Der größte Teil des Gebietes ist länd