Die Gemeinde Heek liegt im Regierungsbezirk Münster in Nordrhein-Westfalen, Deutschland. Heek ist eine ländliche Gemeinde auf dem westlichen Rand des Münsterlandes und liegt in der Nähe der Stadt Coesfeld.
Die Gemarkung Heek hat eine Gesamtfläche von 34,3 km² und liegt auf einer Höhe zwischen 50 und 115 Metern über dem Meeresspiegel.
Die Gemeinde ist in 7 Ortsteile unterteilt: Heek, Berge, Darme, Freckenhorst, Nordkirchen, Udorf und Vinnum. Heek selbst ist der größte Ortsteil und besitzt eine kleine Kirche aus dem 11. Jahrhundert.
Heek hat insgesamt 4.695 Einwohner. Das Wappen von Heek besteht aus einem goldenen Schild
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